老是想睡觉、没有精神还感觉烦躁得很，这种情况可能由多种因素引起。 从生理方面来看，睡眠不足或睡眠质量差是常见原因。比如长期熬夜、作息不规律，身体和大脑得不到充分休息，就会出现困倦、没精神的症状，而且容易引发烦躁情绪。此外，一些疾病也可能导致这些表现。例如，甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减慢，出现乏力、嗜睡、情绪低落烦躁等症状。贫血患者由于血液携带氧气能力下降，大脑和身体各器官缺氧，也会感到疲倦、没精神，还可能伴有烦躁不安。 心理因素同样不容忽视。长期处于高压力、紧张、焦虑的状态下，大脑神经一直处于紧绷状态，容易导致疲劳，进而出现嗜睡、精神不振的情况，同时负面情绪不断累积，就会表现得烦躁。另外，抑郁症等精神心理疾病也可能有此类症状，患者除了情绪低落、兴趣减退外，还会有睡眠障碍、乏力、烦躁等表现。 环境因素也可能产生影响。长时间处于高温、闷热、空气不流通的环境中，身体散热困难，容易感到疲倦、没精神，心情也会变得烦躁。 如果出现这些症状持续不缓解，建议及时就医，进行全面检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。