高血压是一种常见的心血管疾病，了解其危险因素有助于我们更好地预防。以下是一些常见的危险因素。 遗传因素在高血压的发生中起着重要作用。如果家族中有高血压患者，那么其他家族成员患高血压的风险会相对较高。这是因为遗传基因可能影响人体的血压调节机制。 不良的生活方式也是导致高血压的重要原因。高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。长期大量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，引发血压升高。吸烟则会使血管收缩，降低血管弹性，增加外周血管阻力，进而导致血压上升。缺乏运动可使身体代谢减缓，脂肪堆积，体重增加，而肥胖是高血压的重要危险因素之一。 年龄也是一个不可忽视的因素。随着年龄的增长，血管壁会逐渐失去弹性，变得僵硬和狭窄，导致血压升高。一般来说，40岁以上的人群患高血压的概率会明显增加。 此外，精神长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会使体内交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，引起血管收缩，血压升高。患有某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能影响血压的正常调节，引发高血压。