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回答1
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谭虹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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碧生源减肥茶是市场上常见的减肥产品。它的主要原理是通过其中含有的一些成分，如番泻叶等，起到促进肠道蠕动、增加排便的作用，从而在一定程度上帮助排出体内多余的水分和废物，达到减轻体重的效果。 从短期来看，部分人饮用后可能会出现排便次数增多，体重有所下降的情况。这是因为排出了肠道内的宿便和水分，但这种体重下降并不等同于减少了脂肪。而且，如果停止饮用，体重可能会很快反弹。 然而，长期饮用碧生源减肥茶也存在一些弊端。它可能会导致肠道功能紊乱，使肠道对药物产生依赖，降低肠道自身的蠕动能力。另外，过度腹泻还可能引起身体脱水、电解质失衡等问题，影响身体健康。 减肥应该是一个健康、科学的过程，不能仅仅依赖减肥茶。合理的饮食控制和适量的运动才是减肥的关键。饮食上要控制热量摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入；运动方面，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，并长期坚持。
2025-10-11 08:15
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