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回答1
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黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
神经内科
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高血压是一种常见的慢性病，需要长期、规范的治疗。以下是一些常见的治疗方法。 改善生活方式是治疗高血压的基础。在饮食方面，要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。还要戒烟限酒，避免二手烟。适量进行运动也很关键，可选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。此外，保持心理平衡，减轻精神压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态。 药物治疗是控制高血压的重要手段。当改善生活方式后血压仍不能得到有效控制时，就需要在医生的指导下使用降压药物。不同类型的降压药物有不同的作用机制和适用人群，医生会根据患者的具体情况，如血压水平、合并症等，选择合适的药物进行治疗。 定期监测血压也必不可少。患者要学会在家中自我测量血压，记录血压变化情况，并定期到医院复诊，以便医生根据血压控制情况调整治疗方案。
2025-10-11 07:55
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