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土豆发芽了还能吃吗

土豆发芽了还能吃吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭锡池 副主任医师

    广州中医药大学第三附属医院

    三级甲等

    内科

    土豆是生活中常见的蔬菜,很多人会遇到土豆发芽的情况,那发芽的土豆还能不能吃呢? 土豆在发芽过程中,会产生一种叫龙葵素的毒素。正常情况下,土豆中的龙葵素含量较低,一般不会对人体造成危害。但当土豆发芽后,龙葵素的含量会大幅增加,尤其是在芽眼、芽根和变绿的部位,其含量比正常土豆高出几倍甚至几十倍。 如果食用了大量发芽的土豆,摄入过量的龙葵素,可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,严重时还可能导致头痛、头晕、呼吸困难,甚至危及生命。 不过,如果土豆只是刚刚发芽,芽长得还很小,情况相对没那么严重。可以将芽和芽眼周围的部分彻底挖掉,把变绿的部分削干净,然后放在水中浸泡半小时左右,再进行充分加热烹饪,这样能在一定程度上降低龙葵素的含量,减少其对人体的危害。但如果土豆发芽情况严重,芽长得很长,而且土豆已经明显变软、变色,就不建议食用了,以免引起身体不适。

    2025-10-11 06:46