经常两边太阳穴头疼是较为常见的症状，可能由多种原因引起。 生理因素方面，过度疲劳、睡眠不足、精神压力大等都可能引发。长时间工作、学习，大脑得不到充分休息，神经一直处于紧张状态，就容易导致太阳穴疼痛。此外，饥饿、饮酒、摄入过量咖啡因等也可能是诱因。 疾病因素也不容忽视。偏头痛是常见原因之一，患者除了太阳穴疼痛，还可能伴有恶心、呕吐、畏光等症状。高血压患者血压波动时，也可能出现双侧太阳穴胀痛。五官科疾病，如青光眼、鼻窦炎等，也可能牵涉到太阳穴部位引起疼痛。另外，脑部疾病，如脑血管疾病、颅内肿瘤等，也可能有此表现，但相对较少见。 当出现经常两边太阳穴头疼的情况时，首先要保证充足的休息，避免过度劳累，尽量营造安静、舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。可以尝试进行头部按摩，用手指轻轻按压太阳穴、风池穴等穴位，以缓解疼痛。同时，要调整生活方式，保持饮食均衡，避免食用可能诱发疼痛的食物。 如果头疼症状持续不缓解，或伴有视力模糊、肢体无力、言语不清等其他异常症状，应及时就医。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的辅助检查，如头颅CT、磁共振成像等，明确病因，并进行针对性治疗。