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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯凡凡 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肾内科
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拉肚子，医学上称为腹泻，是一种常见的消化系统症状。在拉肚子期间，有些食物是不适合吃的，否则可能会加重症状。 首先，辛辣食物要避免。辣椒、花椒等辛辣调料会刺激胃肠道，加重肠道的炎症反应，导致腹泻症状加剧。食用后可能会让肠道蠕动加快，使原本就不稳定的消化功能更加紊乱。 高纤维食物也不宜多吃。像芹菜、韭菜这类蔬菜，虽然平时对健康有益，但在腹泻时，高纤维会促进肠道蠕动，不利于肠道恢复，会使腹泻情况难以好转。 油腻食物同样要忌口。油炸食品、肥肉等含有大量脂肪，腹泻时肠胃消化功能减弱，难以消化这些油腻食物，还可能导致脂肪泻，进一步加重腹泻。 生冷食物也不能吃。冰淇淋、生鱼片等生冷食物会刺激胃肠道血管收缩，影响消化液的分泌，不利于食物的消化吸收，还可能引发肠痉挛，加重腹痛和腹泻。 另外，牛奶等乳制品在拉肚子时也不建议饮用。有些人可能存在乳糖不耐受的情况，腹泻时饮用牛奶会加重乳糖不耐受的症状，导致腹泻加重。
2025-10-11 14:15
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