心慌，也就是心悸，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。引发心慌的原因多种多样，主要可分为生理性和病理性两类。 生理性因素方面，健康人在剧烈运动、精神高度紧张或受到惊吓时，会出现心慌，这是身体的正常应激反应。大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，其中的成分刺激心脏，也可能导致心慌。此外，妊娠期间，女性身体负担加重，心脏负荷增大，也可能有心慌表现。 病理性因素较为复杂。心血管疾病是常见原因，比如冠心病、心肌病、心律失常等，这些疾病会影响心脏的正常结构和功能，导致心跳异常，引发心慌。全身性疾病同样可能造成心慌，像甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体代谢，使心跳加快；严重贫血时，血液携氧能力下降，心脏为了满足身体需求，会加快跳动；发热时，基础代谢率升高，也会引起心慌。 另外，心理因素也不容忽视。焦虑症、惊恐障碍等精神心理疾病患者常伴有心慌症状，尤其是在情绪波动时更为明显。 如果偶尔因生理性因素出现心慌，通常休息或调整生活方式后可缓解。但要是频繁出现心慌，或伴有胸痛、呼吸困难、头晕等症状，应及时就医检查。