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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赖德源 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
肾内科
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胃酸过多会引起反酸、烧心等不适症状，合理的饮食对于缓解胃酸过多有一定帮助。以下几种食物适合胃酸多的人食用。 面食是一种不错的选择。面食属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃酸过多带来的不适。在感到胃酸不适时，适量吃一些馒头、面条等面食，能在一定程度上减轻症状。 蔬菜水果方面，南瓜含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受胃酸刺激。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质，具有健脾和胃的功效，胃酸多的人可以将胡萝卜煮熟后食用。香蕉是一种天然的抗酸剂，在胃内可转化为有保护作用的黏液层，有助于缓解胃酸对胃黏膜的刺激。 低脂、低糖牛奶也适合胃酸多的人。适量饮用可以暂时缓冲胃酸，并且牛奶中的蛋白质可以保护胃黏膜。但要注意避免空腹喝牛奶，也不要喝全脂牛奶，因为高脂肪可能会刺激胃酸分泌。 蜂蜜有调节胃酸分泌的作用。饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。 此外，胃酸多的人应避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以防加重胃酸分泌。同时，饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2025-10-10 07:43
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