血压是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常人的血压会因年龄、性别等因素存在一定差异，但总体有一个相对标准的范围。 根据目前的医学标准，在安静、清醒且未使用降压药物的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值收缩压均小于120mmHg且舒张压均小于80mmHg，可认为血压正常。收缩压是指心脏收缩时，血液对血管壁的压力；舒张压则是心脏舒张时，血管壁上的压力。 不过，血压会在一天中呈现一定的波动规律，一般清晨时血压相对较低，而在午后或傍晚可能会有所升高。同时，运动、情绪激动、饮食等也会导致血压出现暂时的变化。例如，剧烈运动后血压会明显上升，情绪紧张时血压也会升高。 当收缩压在120 - 139mmHg或舒张压在80 - 89mmHg之间时，属于正常高值血压。处于这个范围的人群，虽然还不算高血压患者，但需要警惕血压进一步升高，应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。 如果血压持续高于正常范围，可能会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，引发心脑血管疾病等；而血压过低也可能导致头晕、乏力等不适症状，影响身体的正常功能。