体温是人体健康的重要指标之一，了解成年人的正常体温范围，有助于我们及时发现身体的异常。一般来说，成年人测量体温常见的部位有口腔、腋窝和直肠，不同测量部位的正常体温范围有所差异。 口腔测量体温时，正常范围通常在36.3℃ - 37.2℃之间。测量时需将体温计消毒后放在舌下，紧闭口腔，5分钟后读取数值。这种方法相对较为准确，但要注意测量前不要喝过热或过冷的饮品，以免影响结果。 腋窝测量是最常用的方法，正常体温范围是36℃ - 37℃。测量前要先将腋窝汗液擦干，把体温计的水银端放在腋窝深处，用上臂夹紧，10分钟后读取。腋窝测量方便、安全，但有时可能因测量方法不准确而导致结果有偏差。 直肠测量体温最接近人体内部温度，正常范围为36.5℃ - 37.7℃。不过这种方法不太方便，一般用于婴幼儿或昏迷的患者。测量时需在体温计前端涂抹润滑剂，轻轻插入直肠3 - 4厘米，3分钟后读取。 此外，人体体温会受多种因素影响而出现波动。比如，下午体温可能会比早晨略高；运动、进食、情绪激动等也可能使体温暂时升高，但波动一般不超过1℃。如果体温超出正常范围，可能意味着身体出现了健康问题，需要进一步观察或就医。