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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈昕 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脑病内科
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发烧是身体常见的一种症状，在家中可尝试以下方法快速退烧。 物理降温是常用且有效的方法。可以使用湿毛巾进行冷敷，将毛巾浸湿后拧干，敷在额头、手腕、小腿等部位，当毛巾温度升高后更换，通过水分蒸发带走热量。也可以采用温水擦浴，用 32 - 34℃的温水擦拭全身，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，有助于散热。 多喝水对于退烧也至关重要。发烧会使身体水分流失加快，多喝水能补充水分，促进排尿和出汗，从而带走体内的热量。同时，保证充足的休息也不可或缺，身体在休息状态下，免疫系统能更好地发挥作用对抗疾病。 饮食方面，应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，减轻肠胃负担。 此外，还可以适当调节室内温度和湿度，保持室内空气流通，让患者处于一个舒适的环境中，利于身体恢复。 不过，如果发烧持续不退、体温过高或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、意识不清等，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2025-10-09 13:15
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