榴莲的功效与作用、禁忌是什么，高血压患者能否吃榴莲？_即问即答

2025-10-09 05:29 点击扫描二维码更精彩

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榴莲的功效与作用、禁忌是什么，高血压患者能否吃榴莲？

回答1
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欧晋平副主任医师

北京大学第一医院

三级甲等

血液内科

榴莲是热带水果中的“明星”，它具有诸多功效与作用。从营养角度来看，榴莲富含维生素，如维生素A、维生素C等，有助于维持正常的视觉功能和增强免疫力。它还含有丰富的矿物质，像钾元素，能参与维持人体的渗透压和酸碱平衡。而且榴莲所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，榴莲的热量较高，能为人体迅速补充能量，缓解疲劳。不过，食用榴莲也有一些禁忌。榴莲性热，过量食用容易导致上火，出现喉咙肿痛、口腔溃疡等症状。同时，榴莲含糖量和脂肪含量都比较高，糖尿病患者和肥胖人群需要谨慎食用。另外，榴莲不能与酒同时食用，否则可能会加重肝脏负担，甚至引发其他健康问题。对于高血压患者能否吃榴莲，需要分情况来看。榴莲中的钾元素对血压有一定的调节作用，适量食用可能有助于维持血压稳定。但由于其热量和糖分较高，如果高血压患者同时伴有肥胖、血糖异常等情况，过多食用榴莲可能会对病情产生不利影响。所以高血压患者可以少量食用榴莲，但要密切关注自己的血压和身体状况。
2025-10-09 07:57

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