-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
连帆 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
风湿免疫科
-
褪黑素是人体脑内松果体腺分泌的一种胺类激素，褪黑素片则是一种含有褪黑素成分的营养补充剂。它主要有以下作用： 首先，改善睡眠质量是其最为人熟知的功效。褪黑素能参与调节人体的睡眠 - 觉醒周期，帮助缩短入睡时间，使人更快进入深度睡眠状态，减少夜间觉醒次数，从而提高整体的睡眠质量。对于因倒时差、昼夜节律失调、长期熬夜等导致生物钟紊乱而出现失眠问题的人群，褪黑素片可以辅助调整生物钟，使人体的睡眠节律恢复正常。 其次，褪黑素具有一定的抗氧化作用。它能够中和体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，保护细胞免受氧化应激的影响，有助于延缓细胞衰老，维护身体各器官和组织的正常功能。 另外，褪黑素还可能对免疫系统起到一定的调节作用。它可以增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，帮助人体更好地抵御外界病原体的入侵。不过，褪黑素片不能替代药物治疗疾病。如果有严重的睡眠问题或其他健康状况，应及时就医。
2025-10-09 16:23
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14