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回答1
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于顾然 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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睡眠贴是一种外用产品，通常贴于特定穴位来改善睡眠状况。其功效主要体现在以下几个方面。首先，它能帮助放松身心。睡眠贴中的药物成分通过穴位渗透进入人体，可调节神经系统，缓解紧张、焦虑情绪，使人更快进入放松状态，进而提高入睡速度。其次，能改善睡眠质量。对于浅睡眠、多梦易醒等睡眠问题，睡眠贴可起到一定的调节作用，让使用者获得更深度、更安稳的睡眠。此外，长期使用睡眠贴还可能对人体的生物钟起到一定的调整作用，使睡眠更规律。 不过，睡眠贴也可能存在一些副作用。部分人可能对睡眠贴的材质或药物成分过敏，贴上后皮肤会出现瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。如果睡眠贴的粘性过强，在撕下时可能会损伤皮肤，尤其是皮肤较为娇嫩的人群。还有一些人可能会产生心理依赖，认为不使用睡眠贴就无法入睡，这种心理暗示反而不利于自主睡眠能力的恢复。
2025-10-08 09:51
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