肾脏是人体重要的排泄和代谢器官，当肾功能出现异常时，身体会发出一些信号。以下是肾不好的5大常见信号： 1. **水肿**：肾脏负责调节体内水分平衡。当肾功能受损时，水分代谢失调，会导致水肿。通常水肿最先出现在眼睑、面部等组织疏松的部位，之后可能发展到下肢、脚踝，严重时全身都可能出现水肿。比如早上起床发现眼皮肿得厉害，或者到了下午脚踝处按压有明显凹陷。 2. **尿液异常**：尿液是反映肾脏健康的重要指标。可能出现尿量的改变，如夜尿增多、少尿甚至无尿；尿液颜色也可能变化，出现血尿、浓茶色尿或泡沫尿等。泡沫尿可能是因为尿液中蛋白质增多，像洗衣粉水一样的细小泡沫，且长时间不消散。 3. **乏力、疲倦**：肾脏功能不佳会使身体代谢废物排出受阻，毒素在体内堆积，从而导致身体乏力、容易疲倦。即使经过充分休息，这种疲劳感也很难缓解。 4. **高血压**：肾脏和血压关系密切，肾脏疾病会影响血压调节机制。部分患者会出现血压升高的情况，且血压难以控制在正常范围。长期高血压又会进一步损害肾脏，形成恶性循环。 5. **腰痛**：肾脏位于腰部两侧，当肾脏发生病变，如肾结石、肾盂肾炎等，可能会引起腰痛。疼痛程度和性质不一，有的是隐痛、钝痛，有的则是剧烈绞痛。 如果出现以上信号，应及时关注肾脏健康，尽早到医院检查。