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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张常然 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院全科医学科
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樱桃是一种美味且营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、钾、铁等多种营养成分。不过，吃多了樱桃可能会带来一些不良影响。 首先，樱桃中含有一定量的氰甙，在酶和酸的作用下，会水解成氢氰酸，过量食用可能导致氢氰酸中毒。一般来说，正常食用樱桃不会出现这种情况，但如果一次性大量食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重时甚至可能出现头晕、头痛、呼吸急促等中毒表现。 其次，樱桃含糖量相对较高，吃多了会使血糖快速上升，尤其是对于糖尿病患者而言，不利于血糖的控制。而且过多的糖分在体内堆积，还可能转化为脂肪，进而导致体重增加。 另外，樱桃性温，过量食用容易引起上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、流鼻血等症状。特别是本身就属于热性体质的人群，吃多樱桃后上火的症状可能会更明显。 所以，虽然樱桃营养美味，但食用时也要注意适量。一般建议成年人每天食用樱桃不超过10 - 15颗。如果食用樱桃后出现了明显的不适症状，应及时就医。
2025-10-08 16:28
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