正常情况下，成年人在安静、清醒的状态下，心率范围一般为60 - 100次/分钟。不过，心率会受到多种因素的影响而在一定范围内波动。 儿童的心率通常比成年人快，新生儿的心率可达到120 - 140次/分钟，随着年龄的增长，心率会逐渐接近成年人的水平。比如1 - 3岁的幼儿，心率大约为100 - 120次/分钟。 在运动、情绪激动、饮酒、喝浓茶或咖啡等情况下，心率会加快。例如，进行剧烈运动时，心率可能会超过100次/分钟，甚至达到150 - 180次/分钟，这是身体为了满足运动时对氧气和能量的需求而做出的正常生理反应。而在睡眠状态下，心率会相对减慢，可低至50 - 60次/分钟。 长期从事体力劳动或运动员，他们的心率可能会低于60次/分钟，这是因为他们的心脏功能较强，每次心跳输出的血量较多，不需要很快的心率就能满足身体的需求，这种情况也属于正常。 如果心率持续高于100次/分钟，称为心动过速；持续低于60次/分钟，则称为心动过缓。无论是心动过速还是心动过缓，都可能是某些疾病的表现，如心脏病、甲状腺功能异常等。如果发现自己的心率长期异常，应及时就医检查。