烧心是一种常见的上腹部或下胸部的烧灼感，通常由胃酸反流至食管引起。食管和胃之间有一个叫做食管下括约肌的结构，正常情况下，它像一个单向阀门，允许食物进入胃内，并防止胃内容物反流回食管。但当食管下括约肌功能失调，变得松弛时，胃酸就容易反流到食管，刺激食管黏膜，从而产生烧心的感觉。 烧心的症状主要表现为胸部后方的一种温热或灼烧感，有时这种感觉还会向上延伸至咽喉部位，尤其在弯腰、平卧或进食后症状可能会加重。部分人还可能伴有反酸、吞咽困难、胸痛等症状。烧心的发生可能与多种因素有关，饮食方面，食用辛辣、油腻、酸性食物、巧克力、咖啡、酒精等，都可能诱发烧心；生活习惯上，暴饮暴食、饭后立即躺下、肥胖、紧身衣物对腹部的压迫等，也会增加烧心的几率；此外，一些疾病如胃食管反流病、消化性溃疡、食管裂孔疝等也常伴有烧心症状。 如果偶尔出现烧心，通过调整饮食和生活方式，症状可能会得到缓解。但如果烧心频繁发作，持续时间较长，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、呕血、黑便等，应及时就医进行诊断和治疗。