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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈志健 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
神经内科
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很多人想通过喝肠清茶来达到减肥的目的，那么肠清茶真的能减肥吗？ 肠清茶通常含有一些具有泻下作用的成分，比如番泻叶、决明子等。饮用后，这些成分能刺激肠道蠕动，促进排便，在短时间内可能会使体重有所下降。这是因为排出了肠道内的粪便和水分，并非真正意义上减少了脂肪。 从长期来看，肠清茶并不能实现有效的减肥。一方面，人体会对肠清茶中的泻下成分产生耐受性，随着使用时间的延长，效果会逐渐减弱。另一方面，长期依赖肠清茶来促进排便，会打乱肠道正常的蠕动节律和消化功能，可能导致肠道功能紊乱，出现便秘、腹痛等问题。而且一旦停止饮用，肠道不能自行恢复正常的排便功能，体重也很容易反弹。 此外，过度依赖肠清茶还可能引发水电解质失衡等健康隐患。减肥的关键在于合理的饮食控制和适度的运动，通过消耗热量大于摄入热量，才能真正减少体内脂肪堆积。所以，肠清茶不能作为一种可靠的减肥方法。
2025-10-07 10:30
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