血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常人的血压有一定的范围标准。 在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，即可认为有高血压，如果收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则认为有低血压。 对于正常成年人来说，理想血压是收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。正常血压高值范围是收缩压在120 - 139mmHg之间和（或）舒张压在80 - 89mmHg之间。处于这个范围虽然还不算高血压，但也要开始关注血压变化，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，预防血压进一步升高。 需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，比如情绪激动、剧烈运动、睡眠不足、饮食过咸等，都可能导致血压短时间内升高。所以测量血压时，一定要在安静状态下进行，测量前避免剧烈运动、饮酒、喝咖啡等。如果偶尔一次血压超出正常范围，先不要过于紧张，可以在不同时间多次测量来进行判断。