坐着时感觉自己微微颤动，可能由多种原因引起。 从生理方面来看，过度疲劳是常见因素。长时间的体力或脑力劳动，身体得不到充分休息，肌肉会处于紧张状态，可能出现轻微颤动。另外，寒冷刺激也会导致这种情况，当身体受冷时，肌肉会通过颤动来产生热量以维持体温。还有，摄入过多咖啡因或其他刺激性物质，会刺激神经系统，引发身体颤动。 在病理方面，甲状腺功能亢进是一个可能的原因。甲状腺激素分泌过多，会加速身体代谢，导致神经兴奋性增高，出现身体颤动症状。帕金森病也会有类似表现，这是一种神经系统退行性疾病，主要影响运动功能，除了颤动，还可能伴有动作迟缓、肌肉僵硬等症状。此外，特发性震颤也是常见病因，它通常与遗传有关，主要表现为身体部分部位不自主的颤动，情绪紧张时可能加重。 如果出现这种情况，首先要保证充足的休息，避免过度劳累，注意保暖，减少刺激性物质的摄入。若症状持续不缓解或伴有其他不适，如心慌、多汗、动作迟缓等，应及时就医。医生一般会进行详细的体格检查、甲状腺功能检测、神经系统检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。