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回答1
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青海涛 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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当发现自己感冒或者感染了新冠病毒（俗称“阳了”），不必过于惊慌，可参考以下应对方法。 首先，要做好自我隔离。无论是普通感冒还是感染新冠，都具有一定传染性，尽量单独居住在一个房间，减少与家人的密切接触，降低传播风险。 其次，密切关注症状。感冒和感染新冠可能会出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状。要注意观察症状的变化，如体温高低、咳嗽频率和程度等。如果是低热，可以采用物理降温的方法，比如用湿毛巾敷额头等。同时，保证充足的休息，让身体得到恢复的时间，还要多喝温水，有助于缓解咽痛，也能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。 在饮食方面，要保证营养均衡。可以选择易消化、富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，增强身体免疫力。 若症状持续不缓解或者加重，比如高热不退、呼吸急促、胸痛等，应及时就医。就医时要如实告知医生自己的症状和可能的接触史，以便医生做出准确诊断和治疗。
2025-10-05 10:39
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