-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
商洪涛 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
消化内镜科
-
憋气时间的长短受到多种因素的影响，对于正常成年男子而言，憋气时间存在一定的范围。 一般情况下，普通成年男子在平静状态下，第一次尝试憋气，通常能坚持30秒到2分钟左右。这是因为每个人的肺活量、身体素质以及对憋气的耐受能力不同。肺活量较大的人，往往能够在肺部储存更多的空气，从而憋气时间相对更长。 而经过特殊训练的人，比如专业的潜水员、游泳运动员等，他们的憋气时间会明显延长。专业潜水员经过长期的训练，憋气时间可以达到数分钟，甚至有一些顶尖的潜水运动员能够憋气超过10分钟。这是因为他们通过专门的呼吸训练和体能训练，提高了身体对缺氧的耐受能力，同时也优化了呼吸方式和肺部功能。 不过，需要注意的是，憋气时间并非越长越好。长时间憋气会使体内二氧化碳积聚，氧气供应不足，可能导致头晕、心慌、恶心等不适症状，严重时还可能对大脑、心脏等重要器官造成损害。所以，不建议普通人盲目追求长时间憋气。
2025-10-05 11:25
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14