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回答1
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闵宝权 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
神经内科
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睡眠严重障碍是一种常见且影响较大的健康问题，其症状表现多样。 入睡困难是常见症状之一。患者躺在床上后，可能辗转反侧数小时都难以进入睡眠状态，大脑持续处于兴奋、活跃的状态，思绪纷飞，无法平静下来，导致长时间不能进入梦乡。 睡眠维持困难也较为突出。这类患者虽然能够入睡，但睡眠很浅，容易被轻微的声音、光线等外界因素唤醒，而且醒来后很难再次入睡。一晚上可能会多次醒来，使得整体睡眠支离破碎，无法获得完整、有效的休息。 早醒同样是睡眠严重障碍的典型症状。患者会比正常起床时间提前很久醒来，醒来后就再也无法入睡，即使感觉身体仍然很疲惫，但大脑却清醒异常。 此外，睡眠严重障碍还可能伴随一些其他表现。比如白天会感到极度困倦、疲劳，注意力难以集中，记忆力下降，工作和学习效率显著降低。情绪上也容易出现波动，变得烦躁、焦虑、抑郁等。长期的睡眠严重障碍还可能影响身体的免疫系统，使人更容易患上感冒等疾病，甚至增加心血管疾病的发生风险。
2025-10-04 07:43
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