“阳了”通常指的是感染了新型冠状病毒。阳了之后是否可以吃羊肉，需要分情况来看。 羊肉是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等矿物质。蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作所必需的营养物质，在感染期间，身体需要更多的蛋白质来对抗病毒，增强免疫力。从这个角度讲，阳了之后适量吃羊肉有助于补充身体所需的营养，促进身体恢复。 然而，部分人感染新冠病毒后，可能会出现发热、咽痛、咳嗽、食欲不振、消化不良等症状。羊肉属于温热性食物，且蛋白质含量高，不易消化。如果在感染期间有明显的发热、咽喉肿痛等症状，过多食用羊肉可能会加重体内的燥热，导致咽喉疼痛加剧，还可能增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹泻等不适。 所以，阳了之后如果没有明显的胃肠道不适，且食欲尚可，可以适量吃一些羊肉，烹饪方式尽量选择清淡的，如羊肉汤等，避免食用烤羊肉串、红烧羊肉等过于油腻、辛辣的做法。但如果本身消化功能较差，或者有明显的咽喉不适、发热等症状，建议暂时少吃或不吃羊肉，待症状缓解后再食用。