辅酶Q10是一种存在于人体细胞内的脂溶性醌类化合物，在人体的能量代谢、抗氧化等方面发挥着重要作用。 首先，辅酶Q10具有抗氧化作用。它能够清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤，保护细胞免受氧化应激的影响。这有助于维持细胞的正常结构和功能，延缓细胞衰老过程，对皮肤健康也有益处，可一定程度上减少皱纹产生，使肌肤保持弹性。 其次，辅酶Q10对心脏健康十分关键。心脏是人体需能大户，辅酶Q10参与细胞线粒体中的能量代谢过程，为心肌细胞提供充足能量，有助于维持心脏的正常节律和功能。在一些心血管疾病中，如心力衰竭、冠心病等，患者体内辅酶Q10水平往往较低，适当补充辅酶Q10可能有助于改善心脏功能。 此外，辅酶Q10还能增强免疫力。它可以激活免疫系统中的细胞，如淋巴细胞、巨噬细胞等，提高它们的活性和功能，从而增强人体的抵抗力，帮助身体抵御外界病原体的入侵。 同时，辅酶Q10在一定程度上对神经系统也有保护作用。它能改善神经细胞的能量代谢，减少神经细胞的损伤，对帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病可能有辅助治疗作用。