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回答1
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李学良 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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发烧时是可以适量吃桔子的，但需要综合多方面因素来考量。 桔子含有丰富的维生素C、维生素B族、类黄酮、钾、膳食纤维等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，有助于身体对抗引起发烧的病原体。在发烧期间，人体的免疫系统处于活跃状态，适量补充维生素C对恢复健康有一定益处。而且桔子酸甜的口感可以刺激食欲，对于发烧时食欲不佳的人来说，能在一定程度上改善胃口。 不过，食用桔子也有一些需要注意的地方。桔子性温，如果过量食用，可能会导致上火，加重身体的不适。尤其是本身因为风热感冒引起的发烧，过多吃桔子可能会让症状加重。另外，发烧时人体的胃肠功能相对较弱，桔子中含有一定的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等消化不良症状。 所以，发烧时可以适量吃桔子，一般一天吃1 - 2个比较合适。同时，要多关注身体的反应，如果吃桔子后不适症状加重，就应该停止食用。
2025-10-04 10:45
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