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回答1
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杨铁生 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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春天出现困倦乏力的情况，通常由以下几方面原因引起。 从生理角度来看，在冬季时人体皮肤血管处于收缩状态，血流量相对减少，进入春天后，气温逐渐升高，体表血管扩张，血流量增加，而供给大脑的血液就会相应减少，导致大脑相对缺氧，从而使人产生困倦乏力感。此外，春天人体新陈代谢加快，耗氧量增加，也容易造成身体疲劳。 从生活习惯方面来说，冬季人们的活动量相对较少，到了春天，生活节奏可能还未完全调整过来。比如晚上熬夜，睡眠不足，就会在白天感到困倦。而且春天昼长夜短，很多人睡眠时间会不自觉减少，进一步加重了困倦乏力的症状。 另外，饮食因素也可能有影响。如果在春天摄入过多高热量、高油脂的食物，会加重肠胃消化负担，使血液更多地集中到肠胃进行消化工作，导致大脑供血不足，引发困倦。 同时，心理状态也不容忽视。春季万物复苏，人们可能会面临更多的工作和生活压力，当心理压力过大时，会导致精神紧张、焦虑，进而影响睡眠质量和身体状态，出现困倦乏力的表现。
2025-10-04 10:23
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