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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卢筱华 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
内分泌代谢科
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菇娘是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B、矿物质等。然而，如果食用过多，可能会带来一些不良影响。 从消化方面来看，菇娘含有丰富的膳食纤维，适量食用有助于促进肠道蠕动，但吃多了会加重肠胃负担，可能引起消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等症状。尤其是本身肠胃功能较弱的人群，对食物消化能力有限，大量食用菇娘后，肠胃无法及时消化吸收，更容易出现这些不适。 菇娘的含糖量相对较高，过量食用会使人体在短时间内摄入过多糖分，导致血糖快速上升。对于糖尿病患者而言，这可能会使血糖难以控制，不利于病情稳定；即使是健康人群，长期大量食用高糖食物，也会增加患糖尿病等代谢性疾病的风险。 而且，菇娘性寒凉，吃多了容易导致体内寒气加重，特别是对于体质虚寒的人，可能会出现手脚冰凉、怕冷、月经不调（女性）等症状。此外，部分人可能对菇娘过敏，过量食用后过敏反应可能更为明显，会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等症状。
2025-10-04 15:48
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