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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢乃强 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
内分泌代谢科
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高血压是一种常见的心血管疾病，患者在饮食方面需要特别注意。以下是高血压患者吃饭时的一些禁忌。 首先，要限制盐的摄入。过量的盐会使血压升高，加重心脏和血管的负担。世界卫生组织建议，高血压患者每天的盐摄入量应控制在5克以下。像咸菜、咸鱼、腌肉等腌制食品，含盐量极高，应尽量避免食用。 其次，减少高脂肪食物的摄取。油炸食品、动物内脏、奶油等富含饱和脂肪酸和胆固醇，会导致血脂升高，加速动脉粥样硬化，不利于血压的控制。患者应选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。 再者，避免大量饮酒。酒精会刺激血管收缩，使血压升高。同时，长期大量饮酒还会损害肝脏和心脏功能。高血压患者应尽量少喝或不喝酒。 另外，要少吃高糖食物。过多的糖分会在体内转化为脂肪，导致体重增加，进而影响血压。蛋糕、糖果、甜饮料等都要控制食用量。 最后，忌暴饮暴食。过度进食会使胃肠道负担加重，血液大量集中在胃肠道，导致心脏和大脑供血相对不足，可能诱发血压波动。高血压患者应定时定量用餐，遵循少食多餐的原则。
2025-10-04 09:44
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