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回答1
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杨川 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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“阳了”通常指感染了新型冠状病毒。阳了之后，以下是一些注意事项和禁忌。 注意事项方面，首先要多休息，保证充足睡眠，让身体有足够的能量来对抗病毒，休息环境应安静、舒适、通风良好。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强免疫力。还要多补充水分，多喝温开水，促进新陈代谢，加快身体恢复。密切关注自身症状变化，如体温、呼吸状况等，若症状持续不缓解或加重，要及时就医。另外，要做好个人卫生，勤洗手，避免病毒传播给他人。 禁忌方面，不要过度劳累，避免剧烈运动，因为此时身体较为虚弱，过度运动可能会加重心肺负担，不利于恢复。忌烟酒，烟酒会刺激呼吸道和消化道，影响身体的正常功能，还可能降低免疫力。不要盲目用药，尤其是多种药物叠加使用，以免引起不良反应。同时，尽量避免前往人员密集的场所，防止交叉感染，也不要与他人密切接触，做好自我隔离，保护他人健康。
2025-10-01 13:13
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