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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡冬梅 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内科门诊
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感染新冠后出现恶心想吐的症状较为常见，以下是一些缓解的方法。 从饮食方面来看，要保持清淡饮食。选择易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，导致恶心呕吐症状加剧。同时，要遵循少食多餐的原则，避免一次进食过多，给肠胃造成过大压力。 在生活习惯上，要保证充足的休息。感染新冠后身体较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复，也能在一定程度上缓解不适症状。此外，要注意保持室内空气流通，新鲜的空气可以减少因空气污浊引起的恶心感。 心理调节也很重要。过度的焦虑和紧张可能会加重恶心想吐的感觉。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，转移注意力，让身心处于相对舒缓的状态。 另外，适当的按摩也能起到一定的缓解作用。可以轻轻按摩内关穴，内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指轻轻按揉此穴位，每次1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。 如果恶心想吐的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，在医生的专业指导下进行治疗。
2025-10-01 12:38
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