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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卢育洪 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
血液科
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感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，鼻塞和咳嗽是其常见症状。当出现感冒鼻塞咳嗽的情况时，不必过于惊慌。 从病理角度来看，感冒通常由病毒感染引发，病毒入侵呼吸道后，会导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而引起鼻塞。而咳嗽则是身体的一种自我保护机制，旨在清除呼吸道内的分泌物和异物。 在应对方面，首先要保证充足的休息。休息能让身体得到恢复，增强免疫力，有助于对抗病毒。同时，要多补充水分，多喝水可以稀释痰液，缓解咳嗽，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。 在饮食上，应保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重呼吸道不适。可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强身体抵抗力。 此外，还可以采用一些物理方法缓解症状。比如用热毛巾敷鼻，能促进鼻腔血液循环，减轻鼻塞；用生理盐水清洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物，改善通气。 如果症状持续不缓解或加重，如出现高热、呼吸困难等，应及时就医。
2025-10-01 07:32
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