智商是衡量个体智力水平的一个指标，很多人关心人的智商是否可以提高。答案是肯定的，人的智商在一定程度上是可以提高的。 从生理角度来看，大脑具有可塑性。在儿童和青少年时期，大脑处于快速发育阶段，充足的营养对大脑发育至关重要。例如，蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，能为大脑提供良好的物质基础，有助于智商的提升。同时，保证充足的睡眠也有利于大脑的休息和发育，促进神经细胞的修复和再生。 从后天训练方面，学习新知识和技能是提高智商的有效途径。当我们学习一门新语言、一种新的数学理论或者一项新的运动技能时，大脑需要不断地建立新的神经连接，这能增强大脑的灵活性和适应性。例如，学习乐器可以提高空间感知能力和手眼协调能力；阅读可以丰富词汇量，提升逻辑思维和想象力。 另外，思维训练也很关键。通过做一些逻辑推理题、玩策略性游戏，如围棋、象棋等，可以锻炼大脑的分析、判断和决策能力。而且，保持积极的社交活动，与不同的人交流互动，能拓宽视野，学习他人的思维方式，也有助于提高智商。 不过，智商的提高是一个渐进的过程，受到多种因素的综合影响。我们应该以科学的方法和积极的态度，不断挖掘大脑的潜力。