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回答1
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周恩超 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
肾内科
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低压高在医学上指舒张压高于正常范围，长期低压高会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害。以下是一些常见的治疗方法。 生活方式干预是基础。饮食上，要遵循低盐、低脂、低糖原则，减少钠盐摄入，每人每日不超过6克盐，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含钾、镁、钙的食物。同时，要控制体重，肥胖是导致低压高的重要危险因素之一，通过合理饮食和适量运动将体重控制在正常范围，有助于降低血压。此外，规律运动也必不可少，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。还要戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，保持心态平和，避免精神紧张和焦虑。 如果生活方式干预效果不佳，就需要药物治疗。应在医生的指导下，根据个人情况选择合适的降压药物。不同类型的降压药作用机制不同，医生会综合考虑患者的年龄、病情、合并症等因素来制定个体化的治疗方案。 定期监测血压也非常重要。患者要学会在家中正确测量血压，记录血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
2025-09-30 12:18
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