心率变异性（HRV）是指逐次心跳周期差异的变化情况，它包含了神经体液因素对心血管系统调节的信息，而RMSSD（相邻正常RR间期差值的均方根）是评估心率变异性时域分析中的一个重要指标。 一般来说，成年人安静状态下心率变异性RMSSD的正常范围约为19.8 - 38.4毫秒。不过，这个数值会受到多种因素的影响。年龄是一个重要因素，通常随着年龄的增长，RMSSD的值会逐渐降低，儿童和青少年的RMSSD值往往比成年人高。生活方式也会对其产生作用，经常进行体育锻炼的人，自主神经调节功能较好，RMSSD值可能相对较高；而长期熬夜、精神压力大、吸烟、酗酒等不良生活习惯，可能会使RMSSD值降低。 RMSSD值反映了迷走神经的活动情况，较高的RMSSD值通常提示自主神经系统中迷走神经张力较高，意味着心脏具有较好的适应性和调节能力，身体的整体健康状况可能更佳；反之，较低的RMSSD值可能与多种疾病相关，如心血管疾病、糖尿病、精神心理疾病等。但不能仅仅依靠RMSSD值来诊断疾病，需要结合患者的症状、体征以及其他相关检查结果进行综合判断。