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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘艳秀 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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睡觉时手乱动可能由多种原因引起。 生理因素方面，过度疲劳是常见原因之一。当人们在白天进行了大量的体力或脑力劳动后，身体和大脑都处于疲惫状态，睡眠时神经系统可能仍处于兴奋状态，从而导致手部不自觉地乱动。睡眠环境不佳也会有影响，比如周围环境过于嘈杂、温度过高或过低、床铺不舒适等，都可能干扰睡眠质量，使人在睡眠中出现手部动作。此外，处于浅睡眠阶段时，大脑的部分神经仍较为活跃，也容易引发手乱动的现象。 心理因素同样不容忽视。长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，大脑在睡眠时也难以完全放松。一些人在白天经历了重大的情绪波动，如争吵、惊吓等，晚上睡觉时可能会通过手乱动等肢体动作来释放这些不良情绪。 疾病因素也可能是导致睡觉时手乱动的原因。例如，患有周期性肢体运动障碍，这是一种睡眠障碍性疾病，患者在睡眠中会出现反复发作的刻板性肢体运动，手部乱动就是其中的表现之一。此外，神经系统疾病如帕金森病、癫痫等，也可能影响神经传导，导致手部在睡眠时出现异常动作。
2025-09-28 08:29
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