为什么洗完澡体重会轻一斤_即问即答

2025-09-27 05:29 点击扫描二维码更精彩

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为什么洗完澡体重会轻一斤

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴熙副主任医师

中国医学科学院肿瘤医院

三级甲等

综合科

很多人会发现洗完澡后体重减轻了一斤左右，这主要有以下几方面原因。首先是水分的流失。洗澡时，身体处于温热的环境中，会促进血液循环，导致体表血管扩张，出汗增加。汗液中含有水分和少量的盐分等物质，随着大量汗液排出体外，身体的水分减少，体重自然就会下降。而且洗澡时的高温环境会让呼吸加快，通过呼吸也会散失一部分水分。其次，洗澡过程中皮肤表面的污垢、油脂等会被清洗掉。这些物质虽然单个重量很轻，但积累起来也会有一定的重量。当它们被彻底清洁后，体重秤上的数字也会有所降低。另外，洗澡时的活动也会消耗一定的能量。在洗澡过程中，我们会不断地搓洗身体、移动肢体，这其实也是一种轻微的运动。虽然消耗的能量不多，但也会使身体内的部分物质被分解利用，从而造成体重的短暂下降。不过需要注意的是，这种体重减轻只是暂时的。一旦补充了水分，比如喝几杯水或者吃点东西，体重很快就会恢复到原来的水平。它并不是真正意义上的脂肪减少。
2025-09-27 10:26

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