罗勒精油有什么功效与用法？_即问即答

2025-10-14 05:29 点击扫描二维码更精彩

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罗勒精油有什么功效与用法？

回答1
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张子义主任医师

中日友好医院

三级甲等

国际医疗部病房一病区

罗勒精油是从罗勒植物中提取的具有多种功效的天然精华。它具有提神醒脑的功效，其独特的香气能刺激神经系统，帮助人们缓解疲劳、集中注意力，提升工作和学习效率。在舒缓身心方面，罗勒精油可以缓解焦虑、紧张的情绪，让人放松下来，改善睡眠质量。此外，它还具有一定的抗菌抗炎作用，能帮助减轻呼吸道感染引起的不适症状。罗勒精油的用法多样。在香薰方面，可滴入香薰机中，让其香气散发在空气中，起到提神醒脑、舒缓情绪的作用。比如在办公室使用，能提升工作状态；在卧室使用，有助于改善睡眠。按摩也是常见的用法，将罗勒精油与基础油按一定比例混合后，用于按摩身体。按摩腹部可缓解消化不良、肠胃胀气等问题；按摩肌肉酸痛部位，能减轻肌肉疲劳和疼痛。还可以进行吸入法，在热水中滴入几滴罗勒精油，然后用毛巾捂住头部，吸入散发的蒸汽，能缓解鼻塞、咳嗽等呼吸道症状。
2025-10-14 06:45

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