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回答1
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王静 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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养乐多是一款常见的乳酸菌饮品，具有一定作用，但也存在一些坏处。 作用方面，养乐多含有大量活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡。这些乳酸菌可以抑制有害菌的生长，增强肠道免疫力，从而改善消化功能，缓解便秘和腹泻等肠道问题。对于一些因饮食不规律、消化不良的人来说，适量饮用养乐多能起到一定的调理作用。此外，良好的肠道环境有助于营养物质的吸收，进而在一定程度上提高身体的整体健康水平。 然而，养乐多也有一些潜在坏处。它含有较高的糖分，过量饮用可能导致血糖快速上升。对于糖尿病患者而言，不利于血糖的控制。而且过多摄入糖分还会增加肥胖的风险，因为多余的糖分会在体内转化为脂肪堆积起来。同时，长期依赖养乐多来调节肠道，可能会使肠道自身的调节功能减弱，导致肠道对外部补充有益菌产生依赖。 总体来说，养乐多有其益处，但应适量饮用，尤其是特殊人群更要谨慎选择。
2025-09-26 16:25
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