在日常生活中，有些人会发现自己一累就容易出现肿和发胖的情况，这可能由多种原因引起。 从生理角度来看，过度劳累可能导致身体代谢功能下降。当身体疲劳时，血液循环会变慢，尤其是下肢的血液回流可能不畅，使得体液在组织间隙中积聚，从而出现水肿现象，看起来就像是发胖了。比如长时间站立或坐着工作后，下肢可能会出现明显的肿胀。 肾脏方面的问题也可能是诱因之一。肾脏是人体重要的排泄器官，负责调节体内的水分和电解质平衡。过度劳累可能会加重肾脏负担，影响其正常功能，导致水分无法及时排出体外，进而引起水肿。常见的肾脏疾病如肾小球肾炎等，在劳累后症状可能会更加明显。 另外，内分泌失调也可能与一累就肿发胖有关。例如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会导致身体代谢减慢，水分和脂肪的代谢也会受到影响，容易出现水肿和体重增加的情况。而且疲劳可能会进一步扰乱内分泌系统的平衡，使得症状更加突出。 肝脏疾病同样不能忽视。肝脏在蛋白质合成和代谢中起着关键作用，如果肝脏功能受损，合成白蛋白的能力下降，血浆胶体渗透压降低，水分就会从血管内渗出到组织间隙，导致水肿。肝硬化等肝脏疾病患者在劳累后可能会出现更明显的水肿和体重变化。