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回答1
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郑其岳 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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小腿和大腿肌肉酸痛是常见的症状，可能由多种原因引起。 运动方面，如果突然进行大量或高强度运动，如长时间跑步、爬山等，肌肉会进行无氧呼吸，产生乳酸堆积，进而导致肌肉酸痛。这种情况通常在运动后的一两天内出现，经过适当休息和放松，酸痛会逐渐缓解。 营养缺乏也可能是原因之一。当身体缺乏钙、镁等矿物质时，肌肉的正常功能会受到影响，容易引发肌肉痉挛和酸痛。日常饮食中应注意摄入富含这些矿物质的食物，保证营养均衡。 疾病因素不可忽视。流感病毒感染会使身体出现炎症反应，导致全身包括腿部肌肉酸痛，同时可能伴有发热、咳嗽等症状。腰椎间盘突出症患者，由于突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢放射性疼痛和肌肉酸痛。 另外，长时间保持同一姿势，如久站、久坐，会影响腿部血液循环，使肌肉缺氧、缺血，也会造成小腿和大腿肌肉酸痛。
2025-09-24 13:13
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