发烧是一种常见的症状，当出现发烧情况时，可按以下方法应对。 首先是测量体温。使用体温计准确测量体温，了解发烧的程度。一般来说，体温在37.3℃ - 38℃为低热，38.1℃ - 39℃为中度发热，39.1℃ - 41℃为高热，41℃以上为超高热。 对于低热和中度发热，可以先采用物理降温的方法。比如用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走一部分热量；也可以用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。同时要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗疾病。还要多喝温开水，不仅能补充身体因发热丢失的水分，还能促进新陈代谢，加速毒素排出。 如果体温持续升高达到高热或超高热，或者伴有头痛、呕吐、呼吸困难等严重不适症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，以确定发烧的原因，可能会做血常规、C反应蛋白等检查，判断是病毒感染、细菌感染还是其他原因引起的，然后根据具体情况给予相应的治疗。 此外，在发烧期间，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。