血压低是指体循环动脉压力低于正常的状态。当发现血压低时，可采取以下措施。 在生活方式上，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，这有助于身体恢复和血压稳定。起床或起身时动作要缓慢，防止因体位突然改变导致头晕甚至摔倒。 饮食方面，要保证营养均衡，适当增加盐分摄入，多喝水，以增加血容量，从而提升血压。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及富含铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 运动锻炼也很重要，适当的运动能增强体质，改善心血管功能。可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。 如果血压低是由某些疾病引起的，如贫血、心脏病等，应及时就医，积极治疗原发病。在治疗过程中，要严格按照医生的嘱咐进行治疗。 此外，要定期测量血压，密切关注血压变化。如果出现头晕、乏力、心慌等症状加重，或者血压持续过低不缓解，应立即前往医院就诊。