静息心率是指在安静、不活动的状态下，每分钟心跳的次数。一般来说，正常成年人的静息心率范围在60 - 100次/分钟。不过，这只是一个大致的参考范围，实际情况会因多种因素而有所不同。 对于经常进行体育锻炼的人，比如运动员，他们的静息心率可能会低于60次/分钟，这是因为长期锻炼使心脏功能增强，每次心跳泵出的血量增多，不需要很快的心率就能满足身体需求，这种情况通常属于生理性的心动过缓，是心脏功能良好的表现。 而婴幼儿的静息心率相对较快，新生儿的心率可达到120 - 140次/分钟，随着年龄的增长，心率会逐渐减慢。儿童的心率一般比成年人快，到青春期时逐渐接近成年人的水平。 此外，静息心率也会受到其他因素的影响。例如，情绪激动、饮酒、喝浓茶或咖啡、发热等情况，可能会使心率暂时升高；而睡眠状态下，心率通常会比清醒时稍慢。 如果静息心率持续高于100次/分钟或低于60次/分钟，同时伴有头晕、心慌、胸闷等不适症状，可能提示存在健康问题，需要及时就医进行进一步的检查和诊断。