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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王文凤 主任医师
广东省中医院
三级甲等
透析科
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“阳了”通常指感染了新型冠状病毒。感染期间可以适量吃羊肉，但要结合个体情况合理安排。 从营养角度来看，羊肉是一种营养丰富的食物。它富含优质蛋白质，每100克羊肉中蛋白质含量约为20克左右，能为身体补充能量，有助于维持正常的生理功能和免疫系统的运作。同时，羊肉还含有多种矿物质，如铁、锌等，铁元素对于预防和改善感染期间可能出现的贫血状况有一定帮助；锌元素能促进身体的新陈代谢，增强免疫力，对患者恢复健康有益。 不过，感染新冠病毒后，部分患者会出现发热、咳嗽、咽痛、食欲不振、消化不良等症状。羊肉性温热，过量食用可能会加重体内的燥热，导致咽喉疼痛等症状加剧。并且羊肉相对油腻，不易消化，如果此时肠胃功能较弱，大量进食羊肉会增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良问题。 因此，阳了之后如果想吃羊肉，可以适当吃一些，比如做成羊肉汤，既容易消化，又能为身体补充水分和营养。但要注意控制量，避免过多食用。
2025-09-21 08:35
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