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回答1
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薛玉梅 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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“阳了”通常指感染了新型冠状病毒。感染新冠后是否可以晒背，需要分情况来看。 晒背是一种传统养生方法，阳光中的紫外线能促进人体合成维生素D，有助于钙的吸收；还能使人体血管扩张，促进血液循环、加快新陈代谢。从理论上来说，如果感染新冠后症状较轻，只是出现轻微的咽干、咽痛、咳嗽等，且身体状况允许外出，适当晒背是有好处的。晒太阳带来的温暖感觉能在一定程度上缓解身体的不适，让人感觉放松，还可能提升人体的免疫力，对病情恢复有一定帮助。 然而，如果感染症状较为严重，比如高热、浑身乏力、肌肉酸痛明显，此时身体较为虚弱，就不建议晒背了。因为在高热状态下晒背，可能会让体温进一步升高，不利于散热，还可能导致脱水、中暑等情况，加重身体负担，影响病情恢复。而且，外出晒背也可能会增加交叉感染的风险。 此外，晒背时要注意选择合适的时间和环境，避免阳光过强对皮肤造成伤害。一般建议在上午10点前或下午4点后晒太阳，每次时间不宜过长。
2025-09-21 15:24
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