怎样治疗高血压，患这种病在饮食方面应注意什么？_即问即答

2025-09-21 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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怎样治疗高血压，患这种病在饮食方面应注意什么？

回答1
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钱思轩主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

血液内科

高血压是一种常见的心血管疾病，需要综合治疗。治疗高血压通常有以下方法。首先是改善生活方式，患者要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，同时进行适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质、控制体重。心理调节也很重要，要保持平和的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态。在药物治疗方面，患者需遵循医嘱按时服药，不可自行增减药量或停药。定期测量血压，以便医生根据血压情况调整治疗方案。在饮食方面，高血压患者需要格外注意。要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，少吃咸菜、腌肉等腌制食品。增加钾摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。控制脂肪摄入，减少食用动物油、油炸食品等，选择植物油，如橄榄油、玉米油等。适量摄入蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入。此外，还要限制饮酒，最好不饮酒。总之，治疗高血压需要综合管理，饮食调整是其中重要的一环，患者应养成健康的生活方式和饮食习惯，积极配合治疗。
2025-09-21 11:24

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