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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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感染新冠病毒后头痛欲裂是不少患者会面临的困扰，以下方法有助于快速缓解。 首先是物理方法。可以用热毛巾敷额头，通过热传递促进头部血液循环，舒缓紧张的神经，从而减轻疼痛感。按摩也是不错的选择，用指腹轻轻按压太阳穴、风池穴等穴位，每次按摩几分钟，力度以感觉微微酸胀为宜，能起到放松肌肉、缓解头痛的作用。 在环境方面，要保证所处环境安静、舒适、光线柔和。尽量减少外界的噪音和强光刺激，让身心得到充分的放松，这有利于缓解头痛症状。同时，保持室内空气流通，新鲜的空气能为大脑提供充足的氧气，改善头部缺氧引起的头痛。 充足的休息十分关键。应尽量多卧床休息，让身体和大脑得到恢复。睡眠过程中，身体的各项机能会进行自我修复，有助于减轻头痛。 此外，还可以通过听一些舒缓的音乐来转移注意力，放松紧张的情绪。心理压力的减轻也在一定程度上能缓解头痛。 如果头痛症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，排查是否有其他并发症的可能。
2025-09-21 16:31
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